こんにちは。
パーソナルジムVASEの金子です。
新年度が始まり1ヶ月が経とうとしておりますね！
「今年こそお腹を凹ませる」
「胸板を厚くして、Tシャツを格好良く着こなす」
春は、肉体改造意欲の高まる季節。
それはすなわち、肉体改造計画をスタートさせる絶好のチャンスともいえます。
この機会を逃してなるものかと、トレーニングを開始している方も多いはず。
とはいえ、時間が経つにつれ、忙しさやモチベーションダウンを理由に途中で計画倒れになる。
という経験を持つ人が大半ではないでしょうか。
実は、計画倒れの原因は、自分の生活リズムや仕事のペースなどを無視した強引なプランニングにあることが多いのです。
早く結果を出したい気持ちはわかりますが、そこは少し長い目で見ることが大切。
今からトレーニングをスタートさせれば、夏までにボディは着実に引き締まっているはずです。
ですから、結果を焦らず、余裕をもって挑むことのできる、確実性の高い計画を立ててみてはどうでしょう。
急がば回れという言葉があるように、危なくて短い道よりも安全で長い道を通ったほうが速く着くということから、物事は慌てずに着実に進めることが結果としてうまくいきます。
皆さんも肉体改造、トレーニングに励む際のポイントとして抑えていただければと思います。